二.住宿登记须知：
　　 1，登记住宿时，出示护照、回乡证、居民身份证或其它有关证件。填好住房登记表，并告知离店日期。
　　 2，临时换人必须先到服务台办理手续。一般不允许增加人数(如三人住二人房)。
　　 3，退房时间一般都定在次日中午12点前，晚了可要加钱哦。
　　 4，亲友来访，不能过夜。多数酒店把时间下限定在晚11点到12点间。 　　

三.住宿安全要注意：
　　 1，最基础的，就是贵重物品随身携带，离开房间时关好房门。
　　 2，住宿其间旅客如有贵重物品而又携带不便，可交到服务台办理保管手续。(一般的星级宾馆都有这项服务)
　　 3，不要在酒店房间内使用电炉、电饭煲、电熨斗等。也不要躺在床上吸烟(很容易失火的)。 　　　 4，根据政府的有关规定，易燃易爆品、放射性危险品是不能带进酒店的。嫖娼、吸毒、赌博等就更不要搞啦。
　　 5，万一发生失窃，尽快通知服务台。

旅游饮食的两大原则　

　　出门在外，不但没有象家中哪样清洁的餐具，而且进食的时间也肯定不能保持象在家一样有规律。这些都是引发人身体不适的重要原因，因此旅游饮食一定要注意节制和规律。

　　旅途中每次饮食的数量、时间等要尽量保持个人平素的规律性，不要饥一顿、饱一顿或恣食寒凉食物。在长途跋涉中要准备好足够的饮料和食品，按时进餐。野外进餐要选择清洁背风、宁静的地方，先安静休息20一30分钟后再进餐，切忌气喘吁吁就大吃大喝起来。宜缓慢进食、细嚼烂咽，一般以吃八成饱为宜，这样可给胃肠消化留有余地。进食后休息30一60分钟后方可继续前进，开始先缓步而行，逐渐加快速度，应避免饱餐后立即进行登山、游泳等剧烈活动。不要一边走路，一边进食。

　　在天气炎热的地区旅行，常会口干舌燥，出汗不止，这时自然渴望能够吃到冷饮、冷食，以达到清暑解渴的目的。但要注意适可而止，过多的冷饮冷食也会降低消化功能甚至引起腹痛腹泻等疾病。素有胃肠道疾病或是年老体弱及妇女月经期尤其要注意。在用冷食时适当吃些大蒜、生姜、食醋，可起到预防消化道疾病和增进消化功能的作用。